Masterclass: Ansiedad por Incertidumbre
Cada paso hacia la incertidumbre es un paso hacia la libertad de la ansiedad
Descripción del servicio
Con tan sólo reservar la MasterClass en mi agenda te llegará el link para acceder a mi MasterClass ya mismo para verla en el momento que desees y las veces que quieras. No te preocupes por la reserva. Tu sólo reserva un espacio indistintamente y el link te llegará una vez realices el pago. Durante una hora y media aprenderás las estrategias más efectivas para super el miedo a la incertidumbre y la necesidad de control. Accede a la Masterclass desde la comodidad de tu hogar y mírala cuando quieras las veces que lo necesites. Toma tus notas y comienza a practicar. ¿De qué se trata la MAsterClass? ¿Qué aprenderás a partir de hoy? - ¿Cuántas veces nos sucede que sentimos esa necesidad por controlar lo que podría suceder en el futuro, por prevenir posibles eventos negativos que ni siquiera sabemos si sucederán? - ¿Cuántas veces nos pasa, que en la necesidad de dar respuestas a nuestras dudas, nos perdemos del disfrute y nos olvidamos del presente? - ¿Cuántas veces sobre-pensamos y nos sobre-preocupamos por cuestiones que no podemos controlar? Si te sientes identifad@ con esta descripcion, esta clase es para ti. - ¿Cuales son los rasgos de personalidad de las personas con tendencia a la intolerancia a la incertidumbre? - ¿Que creencias irracionales nos llevan a aumenta dicha intolerancia y cómo cambiar los pensamientos? - ¿Cuales son las conductas que aumentan la intolerancia a la incertidumbre y cómo afrontarla de manera saludables? - ¿Cómo afecta la incertidumbre en los cuadros de ansiedad (ansiedad social, cuadro obsesivo, ataques de pánico, ansiedad generalizada, perfeccionismo, etc. ? - ¿Cómo exponernos a la incertidumbre y qué ejercicios debo hacer para superarla? Estas preguntas y muchas otras iremos trabajando en esta Masterclass en la que te llevarás un sin fin de herramientas para poner en práctica HOY mismo y sentir que finalmente la incertidumbre y la inseguridad ya no limitan en tu vida. Te invito a vivir la experiencia conmigo. Con más de 18 anos de experiencia... Hoy puedo brindarte un resumen de las causas y consecuencias más frecuentes en la ansiedad; y como salir de ese circuito vicioso que la incertidumbre nos propone. Estoy feliz de poder ayudarte a dar un paso más en la superación personal. ¿Te animas a regalarte esta oportunidad de crecimiento y aprendizaje? Jacqueline Lapidus. Psicóloga Master en Mental Health (Palo Alto University) Licesend in Mental Health (USA) Especializada en Ansiedad y Estrés.
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